¡Ay, primavera! Florecimiento. A los árboles les crecen hojas nuevas. El clima se calienta. ¿Qué es lo que no debe amar al respecto? Aquí le diremos lo que no es para amar: ráfagas de viento masivas, polen y polvo que soplan por todas partes, narices que moquean y ojos que se vuelven llorosos o hinchados, y a veces ambos.
Cuando tienes alergias, la primavera es fácil de amar, y tal vez de odiar. Si es como muchos que tienen que gastar en medicamentos de venta libre para la alergia y se consideró afortunado de no necesitar una receta, y lo más probable es que usted también lo sea.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan que las alergias son la sexta causa principal de enfermedades crónicas en los Estados Unidos con un costo anual superior a los 18 mil millones de dólares.
El CDC describe las alergias como “una reacción exagerada del sistema inmunitario a sustancias que generalmente no afectan a otras personas”. En otras palabras, lo que desencadena sus alergias puede no desencadenarlas a la siguiente persona.
Pero sea lo que sea, ya sea polen, moho, polvo, pelo de mascotas entre otras cosas, estas sustancias pueden provocarnos estornudos, tos e incluso picor. Las alergias también se han asociado con afecciones crónicas como la sinusitis y el asma, lo que significa que nuestras reacciones alérgicas van desde simplemente molestas hasta potencialmente mortales.
El Departamento de Salud de Nuevo México todos los años es consultado por residentes sobre qué pueden hacer las personas para prevenir las alergias. La lamentable respuesta es… nada.
Los investigadores aprendieron hace mucho tiempo que las alergias generalmente no se pueden prevenir; si es alérgico, es alérgico. Lo mejor que podemos hacer es averiguar a qué somos alérgicos y luego tratar de evitar el contacto con él.
Comuníquese con su alergólogo local si necesita ayuda para determinar qué es lo que desencadena sus alergias. Una vez que lo haya resuelto, sabrá qué evitar.
Las estrategias típicas incluyen permanecer en un ambiente con aire acondicionado durante la temporada alta de polinización de las plantas, evitar ciertos alimentos y eliminar los ácaros del polvo y la caspa de los animales (el pelaje de su mascota, incluso la piel muerta) del hogar.
- Mantenga las ventanas cerradas para reducir la entrada de polen a su hogar, automóvil o lugar de trabajo.
- Saque el polvo de su hogar con frecuencia con un paño húmedo y use una aspiradora con filtro HEPA.
- Lávese las manos con frecuencia o tome una ducha después de estar afuera.
- Quítese los zapatos al entrar a su casa para minimizar la propagación del polen.
- Báñese y lávese el cabello antes de acostarse.
Para obtener más información sobre las alergias y obtener consejos para reducir los síntomas, visite la página de Alergias estacionales del sitio web de Seguimiento de la salud pública ambiental.