Ya sea que tu primo favorito te haya estado insistiendo para que dejes de usar popotes de plástico o que te hayan llamado la atención las publicaciones sobre justicia ambiental que has visto en tus redes sociales, la idea de adoptar un estilo de vida más sostenible para 2026 es bastante convincente.
Tener una perspectiva realista y positiva al afrontar los cambios que te permitirán llevar un estilo de vida sostenible te ayudará a tener mucho más éxito.
Además de establecer objetivos sostenibles específicos, también cabe destacar que cualquier propósito de Año Nuevo puede volverse ecológico, incluso si no se trata intrínsecamente de ser más sostenible.
Comprar de forma sostenible es uno de los propósitos de Año Nuevo más valiosos que cualquiera puede plantearse. Según la Agencia de Protección Ambiental, los estadounidenses produjeron 17 millones de toneladas de residuos textiles solo en el año 2024. La ropa y los artículos de segunda mano son la mejor inversión. Para 2026, proponte encontrar todos los regalos para amigos, familiares y festividades en tiendas de segunda mano. Las tiendas de segunda mano locales, las tiendas de antigüedades y los artesanos hacen que la experiencia de comprar de segunda mano sea más asequible y agradable.
Otro propósito común de Año Nuevo es el de disfrutar de la vida y crear recuerdos. Para que este objetivo sea más ecológico, recomendamos elegir experiencias que no generen residuos en lugar de aquellas que sí los generen. Esto es tan simple como pasar tiempo al aire libre en parques locales y estatales, playas o en tu propio jardín, en lugar de realizar actividades más consumistas como ir de compras. También intenta evitar actividades como manualidades si el producto final inevitablemente se desecha. En cambio, ¡prueba con el diseño gráfico digital o la fotografía! Cuando viajes, toma fotos digitales en lugar de comprar recuerdos. Regalar experiencias en lugar de objetos materiales a nuestros seres queridos es otra forma de cumplir tus propósitos de Año Nuevo.
Olivia encabezó la lista de los nombres de niña más populares en Nuevo México, mientras que Noah encabezó la lista de nombres de niño en el estado.
Los datos provienen de la Oficina de Registros Vitales y Estadísticas de Salud del Departamento de Salud de Nuevo México, al 10 de diciembre de 2025.
Según el Departamento de Salud de Nuevo México, los 10 nombres de niño más populares en 2025 son los mismos que en la lista de 2024. En cuanto a las niñas, Emma salió del top 10, mientras que Aria regresó después de una ausencia de un año.
Los 10 nombres de niña más populares en Nuevo México
Olivia
Mia
Sophia
Entre los 10 nombres más populares durante 10 de los últimos 11 años
Sofia
Entre los 10 nombres más populares durante 7 de los últimos 11 años
Camila
Eliana
Amelia
Isabella
Aurora
Aria
Los 10 nombres de niño más populares en Nuevo México
Noah
Liam
Mateo
Elijah
Santiago
Sebastian
Ezra
Elias
Levi
Ezekiel
NUEVA OLA DE NOMBRES
BabyCenter también descubrió que ha habido una nueva ola de nombres de bebés, tanto para niñas como para niños, que se han unido al top 100, independientemente de si ya estaban allí en años anteriores o no.
NACIONAL
Nuevos nombres de niñas en el Top 100
Eloise, n.° 75
Sarah, n.° 84
Emersyn, n.° 89
Charlie, n.° 93
Catalina, n.° 95
Josephine, n.° 96
Juniper, n.° 97
Oaklynn, n.° 98
Vivian, n.° 99
Kehlani, n.° 100
Nuevos nombres de niños en el Top 100
Malachi, n.° 91
Arthur, n.° 95
Ali, n.° 96
Nathaniel, n.° 98
US
Los 40 nombres de bebé en riesgo de “extinguirse” en 2025
Si bien una nueva generación de padres está adoptando nombres con un aire fresco, también hay un grupo de nombres que está cayendo en popularidad o, como lo describe el popular sitio BabyCenter, ¡en posible extinción! En su último informe sobre las tendencias en nombres de bebé, el sitio enumera 40 nombres de bebé en riesgo de desaparecer. Esto incluye nombres clásicos de la década de 1980 como Jamie, Erin, Kelsey, Kendra y Taylor, nombres diminutivos como Katie, Danny, Billy, Andy y Liv, y nombres de inspiración real como Catherine, Albert, Anne, Phillip y Edward.
Pero, como todos sabemos, a veces los nombres menos populares vuelven a estar de moda antes de que nos demos cuenta. (Así que, quizás sea hora de considerar algunos de estos nombres impopulares en lugar de descartarlos).
Nombres de niñas:
1. Jamie
2. Katie
3. Remy
4. Liv
5. Analia
6. Karina
7. Belle
8. Erin
9. Bristol
10. Lilia
PUEDES CORTARLO AQUI
11. Catherine
12. Faye
13. Remington
14. Kelsey
15. Anne
16. Monroe
17. Chelsea
18. Kendra
19. Regina
20. Alexis
Nombres de niños:
1. Jamal
2. Esteban
3. Cannon
4. Emery
5. Taylor
6. Kareem
7. Idris
8. Camilo
9. Matthias
10. Danny
PUEDES CORTARLO AQUÍ
11. Aziz
12. Louie
13. Andy
14. Billy
15. Phillip
16. Albert
17. Jaden
18. Bridger
19. Cesar
20. Edward
TENDENCIAS
Además de los nombres favoritos de la familia o los nombres de bebés que has guardado en tus notas durante años, BabyCenter ha informado que las tendencias también pueden inspirar nombres de bebés.
La popular serie “The Summer I Turned Pretty” inspiró una tendencia de nombres de bebés a principios de este año. La especialista en tendencias de nombres de bebés de BabyCenter, Rebekah Wahlberg, opinó sobre el efecto de la cultura pop en los nombres de bebés. “En una encuesta reciente de BabyCenter sobre el origen de los nombres de bebés, 1 de cada 9 padres (11%) nos dijo que el nombre de su bebé se inspiró en la cultura popular, incluyendo celebridades, películas, programas de televisión y libros populares.”
Al comenzar el 1 de enero de 2026, una amplia gama de nuevas leyes y cambios regulatorios entrarán en vigor en todo Nuevo México, trayendo importantes actualizaciones que afectan a trabajadores y empleadores.
Este ajuste coloca al estado entre los estados con los salarios mínimos más altos del país y representa un aumento sustancial con respecto a años anteriores.
El aumento está diseñado para ayudar a los trabajadores a mantenerse al día con el creciente costo de vida, particularmente en vivienda, alimentos, atención médica y transporte. Para muchos trabajadores de bajos y medianos ingresos, se espera que el nuevo salario mínimo proporcione una mayor estabilidad financiera y reduzca la dependencia de los programas de asistencia pública.
El cambio también continúa la tendencia del estado de alejarse de las estructuras salariales separadas, incluidos los salarios base más bajos para los empleados que reciben propinas. Los empleadores en industrias como la hotelería, el servicio de alimentos y el comercio minorista deberán reevaluar los presupuestos de nómina, las estrategias de precios y los modelos de personal para adaptarse a los mayores costos laborales.
Quienes apoyan el aumento argumentan que impulsará el gasto del consumidor y reducirá la rotación de empleados, mientras que los críticos advierten que las pequeñas empresas pueden verse presionadas a reducir las horas, aumentar los precios o ralentizar las contrataciones. Independientemente de la perspectiva, el aumento salarial marca un cambio decisivo en el panorama laboral de Nuevo México.
En Las Cruces:
• Tarifa estatal: $12.00/hora (en vigor desde el 1 de enero de 2023). Ahora, Las Cruces tiene su propio salario mínimo, fijado en $13.01 por hora para 2026.
• Trabajadores que reciben propinas: La ley estatal establece un salario mínimo de $3.00/hora para los trabajadores que reciben propinas (con crédito por propinas del empleador).
Variaciones locales:
Santa Fe: Tiene un salario mínimo más alto, con planes de alcanzar los $17.50 para 2027.
Albuquerque:
• Tasa estatal: $12.00 por hora (en vigor desde el 1 de enero de 2023).
Legislación futura: Se han propuesto proyectos de ley para aumentar la tasa estatal y vincularla a la inflación (IPC), pero la tasa de $12 está vigente a principios de 2026.
La Coalición CATS, que en español se traduce como prevención de jóvenes usando alcohol, drogas y sobredosis de pastillas, quiere dar las gracias por todo su apoyo durante estos cuatro últimos años a la comunidad de Luna County. Su coordinadora Angelica Rodríguez, ha tenido el honor de contar con la ayuda de varias organizaciones no lucrativas del área, para difundir el mensaje de evitar consumir alcohol, drogas y sobredosis de pastillas, entre los padres, hijos, jóvenes adultos y personas mayores tanto en Deming como en Columbus. Angélica también coopera difundiendo este mismo mensaje de prevención con otros condados de Nuevo México.
Sigamos trabajando juntos en el año 2026, educando a las comunidades sobre las consecuencias de tomar alcohol, sobre todo entre los menores de 25 años, ya que esto afecta a corto y largo plazo la memoria, visión y órganos en general. Lo mismo pasa con las drogas y con la sobredosis de pastillas.
Un gran consejo es también recordar a las personas mayores no exceder el consumo de pastillas para no estar expuestos a una sobredosis y, si es posible, tener un contenedor que pueda estar bajo llave para guardar sus pastillas y así evitar que otras personas o familiares tengan acceso a estas, especialmente en casas donde se encuentran niños que muchas veces ven las pastillas como dulces y pueden tener una sobredosis de esas pastillas.
Por último, no olviden revisar el cartel que se encuentra en Deming, sobre la carretera a Columbus, con el mensaje de no compartir alcohol con los jóvenes menores. Es un recordatorio de la coalición CATS para los padres y familiares de los jóvenes en Luna County.
Las baterías portátiles INIU BI-B41de 10,000 mAh pueden sobrecalentarse e incendiarse, lo que representa un riesgo serio para los usuarios. INIU ofrece un reembolso
El producto retirado tiene una carcasa negra o azul, el logotipo de INIU y una luz LED con forma de huella de pata en la parte frontal. El modelo y el número de serie están impresos en la parte posterior de la batería y en la parte inferior.
Los compradores deben dejar de usar las baterías portátiles retiradas del mercado de inmediato y visitar la página iniushop.com/pages/recall-b41# para verificar el número de serie del producto y registrarse para obtener un reembolso completo.
INIU ha recibido 15 informes de sobrecalentamiento de baterías portátiles, incluidos 11 informes de incendios que provocaron tres lesiones leves por quemaduras y daños a la propiedad por un total de más de 380.000 dólares.
Si la historia de los líderes populistas latinoamericanos y su culto a la personalidad sirve de algo, la creciente práctica del presidente Donald Trump de rebautizar edificios públicos, programas gubernamentales e incluso buques de guerra con su nombre podría terminar mal.
Trump parece apresurado por poner su nombre en todo lo que pueda.
El 22 de diciembre anunció la construcción de nuevos buques de guerra para la Marina que, según informes de prensa, se llamarán buques de “clase Trump”.
El 19 de diciembre el nombre de Trump fue colocado en la fachada del Centro John F. Kennedy para las Artes Escénicas de Washington D.C., después de que un comité controlado por personas designadas por Trump decidiera cambiar su nombre a “Centro Conmemorativo Donald J. Trump y John F. Kennedy para las Artes Escénicas”.
El 5 de diciembre, el Instituto de la Paz de Washington, D.C. pasó a llamarse “Instituto de la Paz Donald J. Trump”. Casi simultáneamente, el presidente presentó la “Visa de Oro Trump”, un programa migratorio que permitirá a los extranjeros acelerar sus solicitudes de visas pagando un millón de dólares. El Gobierno de Trump también anunció, entre otras cosas, un nuevo programa de compra de medicamentos a precios rebajados llamado “TrumpRx”, y otro plan para recién nacidos llamado “Cuentas Trump”.
¿Qué vendrá después? ¿Veremos el rostro de Trump en el billete de 100 dólares?
No es inusual poner el nombre de presidentes en edificios y programas gubernamentales, pero casi siempre se le hace después de muertos. Trump está rompiendo la tradición al hacerlo él mismo, y mientras aún está en la Casa Blanca.
Esto plantea varios problemas. Muchos expertos argumentan que solo el Congreso puede cambiar el nombre de edificios públicos.
Más importante aún, el rebautizar edificios públicos con el nombre del presidente genera comparaciones incómodas con regímenes totalitarios. Los comediantes políticos y analistas como David Frum, de la revista The Atlantic, comparan crecientemente a Trump con el líder norcoreano Kim Jong Un.
Según sus críticos, la costumbre de Trump de poner su nombre en edificios públicos también es un síntoma de una tendencia autoritaria.
Además, señalan, muchos estadounidenses resienten estas medidas autopromocionales financiadas con dinero público, mientras luchan por llegar a fin de mes en una economía casi estancada. La popularidad de Trump está en un 36%, el nivel más bajo de su segundo mandato, según una nueva encuesta de Gallup.
Ya se trate de autoritarismo o simple narcisismo, Trump debería aprender de lo que les ocurrió a populistas latinoamericanos como Juan D. Perón de Argentina o Rafael Trujillo de la República Dominicana.
Ambos pusieron sus nombres en casi todo con la esperanza de ser recordados por las generaciones futuras. Pero lo primero que hicieron sus sucesores fue borrar sus nombres de las propiedades públicas.
Perón renombró la provincia de Chaco como “Provincia Presidente Perón”, y la ciudad de La Plata como “Ciudad Eva Perón”. A principios de la década de 1950, era difícil caminar una cuadra en Argentina sin ver el nombre “Perón”. El objetivo era convencer a la gente de que los servicios públicos eran regalos personales del líder máximo, y no el fruto del dinero de los contribuyentes.
Pero después de la Revolución Libertadora de 1955 que derrocó a Perón, las estatuas fueron derribadas, y el nombre de Perón fue eliminado de los edificios públicos. El Decreto 4161 de 1956 del nuevo Gobierno incluso tipificó como delito pronunciar su nombre.
Algo similar sucedió con Trujillo en la República Dominicana. Trujillo había rebautizado oficialmente Santo Domingo, la capital, como “Ciudad Trujillo”, y puso su nombre a provincias, carreteras y puentes.
La montaña más alta del país fue rebautizada como “Pico Trujillo”. Los documentos oficiales, mapas y postales llevaban el nombre de Trujillo.
Pero tras el asesinato de Trujillo en 1961, el gobierno de transición restauró de inmediato los nombres originales de ciudades, provincias y casi todo lo demás. De la noche a la mañana, el nombre de Trujillo desapareció.
Si Trump cree que poner su nombre en edificios y programas gubernamentales le garantiza la inmortalidad, está equivocado. Debería aprender de los errores de Perón y Trujillo: cuando el líder máximo cae, lo primero en desaparecer son los letreros con su nombre.
Mientras el mundo se obsesiona con la salud física, una amenaza invisible avanza sin freno. El Alzheimer y otros tipos de deterioro cognitivo afectan ya a más de 55 millones de personas en el planeta. Cada tres segundos, alguien desarrolla demencia. Y si no actuamos, la cifra se duplicará en menos de 30 años. No hablamos solo de pérdida de memoria, sino también de identidad, autonomía, lenguaje, vínculos.
Hablamos de una enfermedad que no tiene cura, pero sí prevención. Y ahí es donde entra el “brain training” —entrenamiento cerebral— como una necesidad urgente, no como una moda. ¿Por qué entrenar el cerebro debe ser como ir al gimnasio? Así como nadie discute hoy los beneficios de hacer ejercicio físico, el entrenamiento mental debe convertirse en un hábito de salud pública. No basta con comer bien o dormir mejor. El cerebro necesita desafíos, estímulos, coordinación, memoria activa, flexibilidad cognitiva. Necesita moverse.
En el futuro cercano, veremos surgir gimnasios mentales en cada ciudad: espacios donde se ejercite la mente con la misma disciplina con la que se tonifican los músculos. Serán centros de prevención, longevidad y bienestar cognitivo. Porque el cerebro también se entrena.
Esta es mi propuesta de rutina “brain training” para tres días:
Lunes – Coordinación y hemisferios
• Ejercicio 1: Dibujo en espejo (5 min). Toma dos lápices, uno en cada mano, y dibuja figuras simétricas al mismo tiempo (como corazones, círculos o letras). Activa ambos hemisferios cerebrales y mejora la coordinación bilateral.
• Ejercicio 2: Secuencias con dedos (5 min). Pulgar con índice, luego pulgar con medio, anular, meñique… y repite en orden inverso. Aumenta la velocidad cada día. Mejora la agilidad mental y la motricidad fina.
• Ejercicio 3: Cambio de ritmo con palmadas (5 min). Golpea tus muslos con las manos en un ritmo constante (por ejemplo, 1-2-1-2), luego cambia a 1-2-3-1-2-3. Alterna ritmos sin perder el compás. Fortalece la atención, la memoria de trabajo y la coordinación motora.
• Extra: Juega al Tetris o arma un puzle (10 min).
Miércoles – Memoria y concentración. Fortalece la memoria de trabajo y la concentración sostenida.
• Ejercicio 1: Dual N-Back (10 min). Juegos de memoria que mejoran la capacidad de trabajo mental y la concentración. Puedes encontrar apps gratuitas para practicarlo.
• Ejercicio 2: Memoriza una lista de 10 palabras y recítalas al revés (5 min)
Viernes – Creatividad y lenguaje. Estimula la imaginación, el lenguaje y la asociación libre.
• Ejercicio 1: Escribe una historia breve con tres palabras aleatorias (10 min)
• Ejercicio 2: Aprende cinco palabras nuevas en otro idioma (5 min)
• Ejercicio 3: Escucha música clásica y dibuja lo que te inspira (10 min)
Recuerda: el cerebro no envejece por los años, sino por la falta de uso. Esta rutina es tu gimnasio mental. Cuanto más la practiques, más fuerte y joven se mantendrán mente y cuerpo. El Alzheimer no espera. El deterioro cognitivo no avisa, pero puedes actuar.
* El Dr. Luis Montel es especialista en medicina deportiva, traumatología, estética, nutrición y anti-envejecimiento. Autor del libro “Los tres reinos de la longevidad: sexo, alimentación y estilos de vida”. www.DrLuisMontel.com
Etienne Klein quiso darles una lección a aquellas personas que tienden a creer todo lo que proviene de una persona con autoridad
Un reconocido físico francés, fue forzado a disculparse después de haber publicado una fotografía que dijo haber sido tomada por el nuevo telescopio de la NASA, James Web, pero que, en realidad, era un pedazo de salami cortado.
Etienne Klein, un renombrado filósofo e investigador que se despeña como director del Comisariado para la Energía Atómica y las Energías Renovables (CEA, por sus siglas en francés), aclaró la broma a sus seguidores diciendo que “ningún objeto perteneciente a la charcutería española existía en otro lugar que no fuera la tierra”.
El científico hizo una publicación en su plataforma personal de Twitter, donde mostraba la que, según él, era la última fotografía de la estrella Próxima Centauri que había tomado el popular Telescopio Espacial James Webb.
La foto mostraba una bola roja de energía cósmica muy brillante, que estaba totalmente marcada por fuertes tormentas solares agitándose por la superficie de la estrella.
“Una foto de Próxima Centauri, la estrella más cercana al sol, localizada a 4.2 años luz de nosotros”, tuiteó el reconocido físico. “Fue tomada por el Telescopio Espacial James Webb. Ese nivel de detalle… Un nuevo mundo se nos revela día con día”.
Posteriormente aclaró que todo se había tratado de una broma, la cual fue más creíble y “traviesa” por la falta de resolución en la imagen.
Klein no se dio cuenta de que muchos internautas no pudieron entender su broma, que simplemente publicó con el objetivo de que la gente no confíe en toda la información y material visual publicado por personas con renombre o que están en posiciones de autoridad.
El hombre extendió su disculpa a modo de hilo de Twitter.
“En vista de algunos comentarios, me siento obligado a aclarar que este tuit, que muestra una supuesta foto instantánea de Próxima Centauri, fue una broma. Hay que permitirnos desconfiar tanto de los argumentos de personas con autoridad como de la elocuencia espontánea de ciertas imágenes”.
“Bueno, cuando llega el momento de la comer, los sesgos cognitivos parecen irse de día de campo. De hecho, la foto tenía una muy mala y baja resolución que hacía que el chiste fuera más creíble y, por lo tanto, ¡más tóxico!”, cerró Etienne Klein sin perder el toque de diversión.
¿Cómo está mi gente? ¿Todo bien rrrazzza? Deseándoles todo lo mejor para el 2026 los saluda su amigo del alma, fiel como nadie, El Zorro. Ese que se mete donde no lo invitan y pregunta lo que otros no se animan.
¡Arrancamos pues! Y como no empezar compartiendo cosas de nuestra muy querida ciudad de Sunland Park, sufrida comunidad oprimida por malos gobiernos a lo largo de su historia. Mis amigos, es increíble todo lo que ha pasado ahí en su corta vida… un desfile de administradores en constante rotación… (eso quiere decir que cada vez les duran menos)… los escándalos de corrupción que culminaron con la intervención del estado, y las dudas sobre decisiones de un cabildo (ese que terminó hace solo días) que agrandó los límites de la vilipendiada población sumándole terrenos desérticos (e innecesarios, claro) sin un plan más que beneficiar a unos poquitos aspirantes a conquistadores del oeste. Vaya a las juntas y vea quienes votaron y a quienes beneficiaron.
La ciudad está en manos de un grupo de personas con intenciones que algún día deberían ser aclaradas… ¿o será que realmente no saben lo que hacen? Elija usted, querido lector, lo que prefiere. El resultado es el mismo: Por población, Sunland Park se está convirtiendo en la capital de las demandas en su contra de toda la galaxia. Como en el paraíso, se escucha a lo lejos el sonido de las liras que adormecen a los sufridos habitantes… Uno les dice que no solo de tortillas vive la gente, pero los necios se escudan en los consejos de abogados que ganan más lana mientras que los pleitos se estiren y los expertos de la ciudad no sepan preparar ni siquiera los papeles que le dan a su cabildo… El Zorro sabe que hay algunos que están temblando viendo a uno de “los nuevos”, recién ganador de la elección, que anda poniendo orden en la casa… es que la gente ya se dio cuenta de que les dieron atole con el dedo y los convencieron (eso está cambiando) de que solo se merecían un gobierno mediocre que se llena la boca con promesas que suenan lindo, pero que nunca se concretan. Falta que vuelvan a insistir con eso del cruce a México, berrinche que les durará hasta que se acabe lo poco que todavía no se gastaron de lo que los anteriores dueños del casino les dieron hace muuuucho tiempo… A quien le van a echar la culpa cuando se acabe la lana, mejor escóndanse… quizás los señalen con el índice y pongan cara de “fue ese, yo no fui”, tan característico del joven capitán de la embarcación.
Atentos mis amigos. Las fuentes secretas de El Zorro colocaron micrófonos en lugares clave y le pasan los datos a su servidor para que no lo pesquen si saber los detalles más jugosos. El Zorro advierte con anticipación que lo de la anexión no quedará así, que los responsables de múltiples errores en documentación tomarán clases de paracaidismo por si los echan a volar y que autoridades de “más arriba” van a poner orden nuevamente.
Como dice el dicho: “Sobre aviso…” No digan que no se los contamos aquí antes que nadie… Aúuuuu
El hombre se declaró culpable de posesión de material de abuso sexual infantil. Juan José Cardiel-Hernández, de 80 años, admitió haber poseído pornografía infantil entre enero de 2012 y diciembre de 2014.
En abril de 2024, la policía registró la residencia de Cardiel tras acusaciones de que había abusado sexualmente de un menor. Durante el registro, la policía encontró material de abuso sexual infantil. En el momento de su arresto, Cardiel operaba una guardería en su domicilio.
En la sentencia, Cardiel se enfrenta a una pena de dos a ocho años de prisión. Tras su liberación, estará sujeto a un mínimo de cinco años de libertad condicional supervisada y deberá registrarse como delincuente sexual.
La investigaciónfue parte del Proyecto Infancia Segura, que coordina recursos federales, estatales y locales para localizar, detener y enjuiciar mejor a personas que explotan a niños a través de Internet, así como para identificar y rescatar a las víctimas. Para obtener más información sobre el Proyecto Infancia Segura, visite Justice.gov/PSC.
