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Tres instalaciones de tratamiento de arsénico cumplen con la normativa NMED

Los clientes de Camino Real Regional Utility Authority (CRRUA) recibirán por correo una carta de Aviso de infracción (NOV) de CRRUA con respecto a los resultados de la prueba de arsénico del Departamento de Medio Ambiente de Nuevo México (NMED) para el cuarto trimestre de 2024 (octubre-diciembre). Los resultados mostraron que la instalación de tratamiento de arsénico industrial de Santa Teresa (STIP) superó el nivel máximo de contaminación (MCL) de arsénico de la Agencia de Protección Ambiental (EPA) de 10 partes por mil millones (ppb). De hecho, el STIP estaba por debajo del MCL de la EPA en 6,0 ppb según los resultados de la prueba de arsénico del cuarto trimestre de NMED de muestras tomadas el 22 de octubre de 2024. 

Sin embargo, de acuerdo con las pautas de NMED, los resultados de la prueba se basan en un promedio anual móvil llamado RAA en inglés. El RAA se determina promediando las cuatro muestras trimestrales anteriores y, al final de cada trimestre, el cumplimiento se basa en el RAA de las muestras trimestrales. Si el RAA es igual o inferior al máximo nivel de contaminación o MCL de 10 ppb, entonces el sistema cumple con los requisitos. 

La Instalación de Tratamiento de Arsénico Industrial de Santa Teresa (STIP) superó el Nivel Máximo de Contaminantes (MCL) en el primer trimestre de 2024, pero aprobó en los tres trimestres siguientes. El RAA resultante para el STIP es de 13 ppb. CRRUA prevé que el STIP alcanzará el cumplimiento después de las pruebas del primer trimestre de 2025 del NMED. 

Debido a que el STIP aún no cumple con los requisitos, el NMED emitió una Noticia de Violación (NOV) que se refiere estrictamente al cumplimiento y no a la calidad del agua. El agua de CRRUA continúa estando por debajo del MCL de 10 ppb y es segura para el consumo. 

Las otros tres Plantas de Tratamiento de Arsénico de CRRUA lograron el cumplimiento de NMED luego de las pruebas del cuarto trimestre de 2024: 

Santa Teresa Community (RAA 6,75 ppb) 

Border Entry (RAA 6,0) 

Sunland Park (RAA 9,25) 

CRRUA brinda servicios de agua y aguas residuales a Sunland Park y Santa Teresa, NM. 

Empoderar a la mujer no es suficiente 

POR LA DOCTORA NANCY ÁLVAREZ 

Empoderarlas no es suficiente. Así se llama una de mis charlas, porque hay algo que me molesta mucho: el cliché barato, muy de moda, de que las mujeres están empoderadas. No lo entiendo, porque siento que siempre lo estuve. Nunca me he sentido menos que un hombre. 

Hablo de sexo… como hablan los hombres. Fui a la universidad, rompí barreras y ataqué a los machistas, hasta que me di cuenta de que también somos responsables de haber permitido que nos machacaran. 

Y entonces me vino a la mente ese nombre: Empoderarlas no es suficiente. ¿Qué significa? Realmente, comenzamos la liberación femenina, pero se nos olvidó trabajar con los hombres. Y cuando digo esto, muchas mujeres me responden que no tenemos por qué hacerlo, si ellos no son nuestros hijos. 

Pero, si usted es mujer heterosexual, tiene que lidiar con su novio, su marido o con el papá de sus hijos. Y, por ende, debemos contribuir a que esa brecha tan ancha, creada entre ser hombre y ser mujer, se mejore y cambie. No es verdad eso de “estoy empoderada y no necesito nada, porque que ya logré que me respeten como mujer, trabajar y salir de la casa”. 

El empoderamiento de la mujer, en algunos casos bien entendido, pero en otros, muy mal, ha “logrado”, según los estudios, un aumento en los divorcios, en la violencia en la pareja y un sinfín de gente sin ponerse de acuerdo. 

Y cuando digo que no se están poniendo de acuerdo, me refiero a limar las asperezas, tratar de comprendernos y ceder. ¡Tenemos que ceder! No es verdad que somos el “nuevo femenino”. El nuevo femenino se supone que sea una mujer en armonía y comprensión con la pareja. Que no está como en un pulso. Al estilo de cuando dos muchachitos se ponen a pulsear, para ver quién le tumba el brazo al otro, quién tiene más fuerza. Así están las mujeres de ahora. Lo que han creado es un infierno en el hogar. 

No es verdad que las mujeres están liberadas. Todavía están en un pleito con el hombre, queriéndole cobrar lo que ellos nos hicieron. Pero no olvide que usted lo permitió. Eso no justifica que lo que ellos hicieron —y todavía hacen— es una barbarie. O sea, muchos hombres creen que sus mujeres son esclavas, las tratan mal, se sienten inseguros, la viven celando si ven que tiene éxito, si llega un poco tarde. 

Hay muchas cosas mal, pero me río cuando oigo a mis compañeras decir: “como somos empoderadas, ellos no pueden, tienen miedo a mujeres como nosotras”. Recuerden, empoderarlas no es suficiente, esa es la mitad del camino. El otro camino es aceptar que soy una mujer completa, que puedo ser feliz sin un hombre, sí, pero soy más feliz en una pareja que me ama y me comprende, y son más felices mis hijos y mi familia. 

Estamos en la mitad del camino. Hay que aprender a comprender a los hombres y ayudarlos a que nos comprendan. Necesitamos un ambiente de respeto, equidad, amor. Ayudar al hombre, darle la mano y enseñarlo a caminar hacia nosotras. Pero, para ello, hay que tener los brazos abiertos, recibirlos con sus defectos y ayudarlos a crecer. 

www.DraNancy.com 

Trump: ¿Amenaza seria, o bravuconada? 

Tras una extensa entrevista con uno de los hombres que mejor conoce las tácticas de negociación del presidente electo Donald Trump, estoy más convencido que nunca de que la amenaza del expresidente de imponer aranceles a los productos mexicanos y canadienses — a riesgo de iniciar una guerra comercial — es un cañonazo de saliva que no hay que tomar demasiado en serio. 

Curioso por conocer su opinión, contacte al ex Secretario de Economía de México Ildefonso Guajardo, quien fue el principal negociador de tratados comerciales de su país, pocos días después de que Trump anuncio que impondrá un arancel del 25% a las importaciones de México y Canadá “desde el primer día” de su mandato si ambos países no detienen el flujo de migrantes y fentanilo a Estados Unidos. 

a amenaza de Trump desencadenó temores de una guerra comercial en las Américas, porque México y Canadá son los principales socios comerciales de Estados Unidos en el mundo. 

Pero Guajardo, quien encabezó el equipo mexicano que negocio la revisión del acuerdo de libre comercio entre Estados Unidos, México y Canadá en 2018, no parece estar perdiendo el sueño por el ultimátum de Trump. 

Para ex negociador mexicano, la amenaza de Trump parece una película que ya ha visto antes, y desde un asiento de primera fila. 

Trump tiene un largo historial de amenazas vacías. El expresidente ya había dicho el 16 de junio de 2016 que “construiré un gran, gran muro en nuestra frontera sur, y haré que México pague por ese muro. Recuerden mis palabras”. 

Pero Trump nunca construyó su muro, ni México lo pago. Durante sus cuatro años en el cargo, Trump solo extendió el muro a lo largo de la frontera de 2.000 millas en tres millas, de 654 a 657 millas, según el sitio de verificación de datos Politifact. 

“Trump nos ha demostrado en la primera etapa de su administración que utiliza esto como una estrategia de negociación”, me dijo Guajardo. 

El ex negociador comercial de México dice que las tácticas de negociación de Trump son las mismas que cuando el expresidente escribió su libro “El arte de la negociación”. En ese libro, Trump dice que hay que siempre empezar las negociaciones con una amenaza, explicó. 

Si bien México tendría más que perder que Estados Unidos por una guerra comercial, tiene algunas herramientas poderosas para defenderse, asegura Guajardo. 

“México es el comprador número uno de maíz amarillo y fructuosa de Estados Unidos. Compramos pollo, compramos puerco, y la mayor parte de esa gente (que los produce) en las áreas rurales votaron por él,” me dijo Guajardo. “Hay manera de responder directamente a estas amenazas”. 

 Asimismo, México tiene otra herramienta de negociación poderosa, que es la creciente presencia de China en América del Norte. Se trata de un problema de seguridad nacional de Estados Unidos, y si Trump se pone demasiado agresivo, México podría estrechar sus vínculos con China, sugirió el ex negociador comercial mexicano. 

Cuando le mencione a Guajardo que Trump podría ser más radical en su segundo mandato, tras haber ganado ambas cámaras del Congreso y el voto popular, Guajardo respondió: “Si, es cierto. Pero, en esencia, Trump es el mismo personaje que escribió ‘El arte de la negociación'”. 

Estoy de acuerdo. Pero quizá la razón más importante por la que no creo que Trump se arriesgue a iniciar una guerra comercial en las Américas es que, de hacerlo, sería uno de los principales perjudicados. 

Una guerra comercial haría aumentar significativamente los precios de los alimentos, la ropa y los automóviles de Estados Unidos, y –según el gobierno de México– causaría la pérdida de 400,000 empleos en territorio estadounidense. Una gran parte de las frutas y verduras frescas que se consumen en Estados Unidos vienen de México. 

No se puede descartar que Trump aumente los aranceles de dos o tres productos, como para poder justificar su bravuconada y vanagloriarse luego de haber conseguido lo que quería. 

Eso es lo que hizo en las negociaciones anteriores con México. Pero es un hombre que habla mucho y hace poco. Lo más probable es que la nueva amenaza arancelaria de Trump sea una bravuconada. Y si no es así, está loco. 

¿Habrá Tarifas? 

El otro día, estaba esperando para comprar una cinta en la tienda local Family Dollar. Estaba detrás de una familia de cuatro que compraba productos para el hogar y comestibles en la caja. La familia compró una variedad de artículos, incluidos calcetines, comida, herramientas de limpieza del hogar y juguetes. Como soy una persona a veces impaciente, comencé a ponerme ansioso, ya que tenían una canasta llena. Cuando la familia finalmente pagó sus artículos en efectivo, los vi salir de la tienda y cargarlos en un automóvil viejo que estaba bastante golpeado. Pagué mi cinta y me senté en mi automóvil a procesar lo que acababa de ver, y cómo se relacionaba con la tormenta de llamadas telefónicas que he estado recibiendo de la prensa y la comunidad empresarial sobre el impacto que los aranceles del 25 por ciento sobre las importaciones mexicanas y canadienses, y los aranceles adicionales del 10 por ciento sobre las importaciones chinas que el presidente electo Donald Trump está prometiendo que tendrían sobre los estadounidenses. La respuesta obvia es que el arancel actuaría como un impuesto sobre los consumidores estadounidenses, y todos estaríamos pagando más por los bienes que compramos de estos países. Solo compro en tiendas de descuento como Family Dollar cuando necesito algo urgentemente. Generalmente no compro artículos como comestibles o ropa allí, pero también probablemente compraré productos sujetos a aranceles en otros lugares si Trump cumple con su promesa. 

Sin embargo, millones de estadounidenses con dificultades económicas compran en tiendas de descuento como Family Dollar para estirar sus ajustados presupuestos. Si observa dónde se producen la mayoría de los productos en estas tiendas de descuento, es en países como China y México. Son precisamente los estadounidenses como la familia que vi cuando compraba cinta los que verán una mayor erosión de su salario por los aranceles propuestos. Con estos aranceles, la familia pagaría un 25 por ciento más por las cebollas y limas mexicanas, y un 10 por ciento más por los juguetes y herramientas para el hogar fabricados en China que compraran, esto además de los aranceles ya existentes que Trump impuso a una amplia variedad de importaciones chinas durante su primer mandato. 

Mientras estaba sentado en mi auto, comencé a pensar en las preocupantes discusiones que he estado teniendo con personas y empresas que podrían verse afectadas por los aranceles propuestos. Entonces decidí dar un paso atrás y respirar profundamente, y pensar que tal vez no se impongan aranceles en absoluto cuando Trump asuma el cargo. Pensé en la reunión del primer ministro canadiense Justin Trudeau con el presidente electo Trump en su club Mar-a-Lago hace unas semanas. Después de la reunión, Trudeau comentó que él y Trump tuvieron “una excelente conversación”. 

De la misma manera, pensé en la reciente conversación telefónica de la presidenta mexicana Claudia Sheinbaum con Trump, después de la cual ella declaró en una conferencia de prensa diaria: “No habrá una posible guerra arancelaria”. ¿Acaso Trump les aseguró a estos dos jefes de estado que los aranceles eran un engaño o una forma de obtener algo de apoyo de la prensa a sus iniciativas? Inmediatamente después de la llamada telefónica de Trump con Sheinbaum, informó a la prensa que la presidenta mexicana había prometido cerrar la frontera a las entradas de migrantes a los Estados Unidos. Sin embargo, esto no se correlacionaba con lo que Sheinbaum afirmó que se discutió en la llamada telefónica. 

Entonces, ¿qué pasa? Durante su primer mandato, Trump se alarmó por la cantidad de acero mexicano que Estados Unidos importaba de México. Esto lo llevó a imponer aranceles al acero mexicano, después de lo cual los rescindió cuando México declaró que restringiría este tipo de exportaciones a Estados Unidos. También amenazó con aranceles a México durante las oleadas de migrantes que ingresaban a Estados Unidos desde México. Eliminó estos aranceles después de que el entonces presidente mexicano, Andrés Manuel López Obrador, prometiera tomar medidas enérgicas contra los flujos migratorios hacia el norte hacia Estados Unidos. 

Si bien no me voy a dormir por la noche con la convicción del 100 por ciento de que Trump no impondrá aranceles a nuestros dos socios del Tratado entre Estados Unidos, México y Canadá (T-MEC), no andaré por ahí gritando como Chicken Little que el cielo se está cayendo. Cuando se trata del comercio global, Trump tiene un historial de hacer declaraciones controvertidas para sorprender a los países con los que cree que Estados Unidos tiene una relación comercial injusta. Esto se extiende incluso a México y Canadá, nuestros dos socios comerciales más importantes, bajo los cuales comerciamos con base en las políticas que los tres países crearon cuando se creó el T-MEC, que el propio Trump negoció durante su primer mandato. El T-MEC será revisado en 2026, y la amenaza de aranceles a nuestros dos socios norteamericanos podría ser una forma en que Trump está intentando suavizar sus posiciones negociadoras de cara a futuras negociaciones. O los aranceles propuestos podrían ser una forma de que Trump obtenga concesiones muy rápidamente de México, Canadá y China para anunciar victorias al comienzo de su presidencia. 

Dado que Trump favorece el uso de ataques no convencionales y el caos con los socios comerciales, tendremos que esperar hasta que asuma el cargo en enero para entender sus verdaderas intenciones. Mientras tanto, el comercio continúa sin cesar, pero con cautela, entre Estados Unidos y sus socios comerciales más importantes, mientras que la planificación estratégica sigue siendo un desafío. 

¡Con los ojos no se juega! 

Alcon Laboratories retira voluntariamente del mercado un lote de gotas oftálmicas lubricantes Systane Ultra PF, contenedores individuales para llevar de 25 unidades. 

Alcon evaluó una queja de un consumidor sobre material extraño observado dentro de un vial de un solo uso sellado y determinó que el material era de naturaleza fúngica (hongos). 

Se sabe que la contaminación fúngica de un producto oftálmico puede causar infecciones oculares. Si se produce una infección, puede poner en peligro la visión y, en casos muy raros, potencialmente la vida en pacientes inmunodeprimidos. Hasta la fecha, Alcon Laboratories no ha recibido ningún informe de eventos adversos relacionados con este retiro del mercado. 

Systane Lubricant Eye Drops Ultra PF se utiliza para el alivio temporal del ardor y la irritación en personas que sufren síntomas de ojo seco y se envasa en una caja de cartón. El producto se puede identificar por el diseño de la caja verde y rosa, la presencia de las marcas comerciales “Systane” y “ULTRA PF” en el frente de la caja y el tamaño del paquete de “25 viales”. Single Vials On-the-Go, 25 count se distribuyó en todo el país a tiendas minoristas y de Internet. 

Los consumidores que tengan estas gotas para ojos deben dejar de usarlas de inmediato y regresar al lugar de compra para obtener un reemplazo o un reembolso.  

Alcon Laboratories está notificando a sus distribuidores y clientes por carta, correo electrónico y/o llamada telefónica y está organizando el reemplazo de todos los productos retirados del mercado. 

Retiran millones de libras de productos podrían estar contaminados con E.Coli 

El retiro del mercado de BrucePac se extiende a más lotes de artículos que contienen el pollo suministrado y que se usó para elaborar estos productos. 

La lista de más de 400 páginas de BrucePac se ha ampliado para ahora incluir a ensaladas, burritos congelados y tacos, entre otros. Fueron comercializados como El Monterey, 7Eleven, Amazon Fresh, Amazon Kitchen, Atkins, Bell & Evans, Boston Market, Dole, Eat!, Good & Gather (Target), Great Value (Walmart), Jenny Craig, Kroger, Marketside, Michael Angelo’s Gourmet Foods, Michelina’s, Save Mart, Signature Select, Taylor Farms o Trader Joe’s. También se enviaron sin marcas a establecimientos como escuelas y hospitales. 

Tiendas mayoristas como Costco han sido afectadas. 

Revise su refrigerador o congelador y desheche cualquier alimento incluido. Puede ver el listado completo en línea en las páginas del fsis.usda.gov o cámbielo o pida la devolución del dinero de la compra donde lo obtuvo. 

Daniel Villegas absuelto de los cargos de violencia doméstica 

Daniel Villegas, el hombre de El Paso que pasó 18 años tras las rejas tras ser condenado injustamente por dos asesinatos, fue absuelto de los cargos de violencia doméstica. 

Villegas fue arrestado en julio y había sido acusado de agresión que causó lesiones corporales a un miembro de la familia. 

CFIUS 

CFIUS no es una enfermedad nueva que enferma a la gente, ni una figura mitológica griega antigua ni un planeta de otra galaxia. CFIUS significa en inglés Comité de Inversión Extranjera en los Estados Unidos. El CFIUS fue creado en 1975 por la administración del presidente Gerald Ford, principalmente debido a la preocupación por el aumento de la inversión japonesa en los Estados Unidos. El CFIUS permite al Poder Ejecutivo rechazar proyectos extranjeros que intenten establecerse en los Estados Unidos, basándose en la seguridad nacional. El CFIUS está presidido por el Secretario del Tesoro de los Estados Unidos. e incluye representantes de 16 entidades ejecutivas, como Comercio, Defensa y Seguridad Nacional. También pueden participar otras agencias que reportan directamente al Presidente. 

El CFIUS establece protocolos para las empresas extranjeras que inician operaciones en los Estados Unidos, basándose en una cierta distancia geográfica de áreas sensibles, como instalaciones militares y lo que se conoce como puertos cubiertos, que son diferentes clases de aeropuertos y puertos marítimos. El objetivo de estos protocolos es monitorear a las empresas extranjeras que quieran ubicarse a cierta distancia de estas áreas y determinar si se justifica una verificación de antecedentes con el objetivo de proteger la seguridad nacional. 

Conocí a CFIUS y sus operaciones cuando recientemente intenté reclutar empresas de Asia que estuvieran interesadas en trasladar sus operaciones al sur de Nuevo México. O tal vez ni siquiera llegué a conocer a CFIUS. Al estar al tanto de CFIUS y sus poderes para investigar a las empresas extranjeras y posiblemente negarles la ubicación en áreas estratégicas de los Estados Unidos, decidí que organizaría una llamada de Zoom con representantes de CFIUS. Lo que sucedió fue una de las llamadas telefónicas más extrañas y frustrantes que he tenido con funcionarios federales. 

La llamada comenzó cuando les expliqué el proyecto en el que estaba trabajando que involucraba a empresas extranjeras. Cuando terminé, me acribillaron con preguntas específicas y detalladas sobre las empresas, preguntas que no podía responder porque no conocía sus operaciones internas, simplemente lo que sabía a través de conversaciones cara a cara y mi propia investigación de sus antecedentes a través de Internet. El CFIUS quería saber a quién beneficia en última instancia la inversión extranjera en los Estados Unidos, como los inversores y los consejos de administración de las empresas extranjeras. Esto era algo que yo definitivamente no sabía. 

Mencioné que había ayudado a reclutar empresas extranjeras en el sur de Nuevo México durante muchos años y que no sabía que el CFIUS había realizado una verificación de antecedentes de estas empresas. Me dijeron que nunca sabría si se habían realizado verificaciones de antecedentes. El CFIUS no reconoce ni revela si ha intervenido en un proyecto. Nunca sabría si un acuerdo que involucra a una empresa extranjera implicaba una investigación del CFIUS o no, y que las empresas extranjeras con las que trabajé podrían haber sido investigadas. 

Una empresa extranjera puede informar por sí misma al CFIUS que tiene la intención de establecer operaciones en un área considerada sensible por el CFIUS. Si la empresa tiene la intención de arrendar su espacio, el propietario del terreno o edificio también puede informar por sí mismo los detalles del proyecto. En este punto, mencioné a los funcionarios del CFIUS que, en casi todos los casos, los propietarios realizan su propia verificación de antecedentes de la empresa, junto con un informe financiero para asegurarse de que el cliente potencial es capaz de pagar el alquiler. Ningún propietario que conozco ha investigado nunca los antecedentes de todos los miembros de la junta directiva implicados en un acuerdo ni de los inversores individuales de la empresa. Si una empresa o un propietario se presentan ellos mismos, el CFIUS realizará una verificación de antecedentes de 45 días sobre la empresa, que el CFIUS se reserva el derecho de extender indefinidamente. 

Esta última parte me preocupó, porque podría estar trabajando arduamente en un acuerdo solo para descubrir que el CFIUS consideró que no era apropiado ubicarse en el sitio elegido en los Estados Unidos. Hice más preguntas sobre el proceso del CFIUS y me dijeron que no podían revelar las respuestas a mis preguntas. Después de un tiempo, uno de los funcionarios comentó que, si él estuviera en mi lugar, estaría tan frustrado como yo. Ambos funcionarios fueron extremadamente amables, pero me sentí como si estuviera tratando con algún tipo de agencia de inteligencia misteriosa, que en última instancia era lo que era. Entiendo perfectamente que estos funcionarios están allí para proteger los intereses de los Estados Unidos, pero el secreto me puso nervioso. 

Los funcionarios tuvieron la amabilidad de enviarme información general de seguimiento para que supiera qué instalaciones militares o portuarias eran áreas sensibles para proyectos extranjeros y qué distancia de estas instalaciones (generalmente 160 kilómetros, en el caso de mis proyectos) podría desencadenar una investigación del CFIUS. Me proporcionaron la herramienta de referencia geográfica CFIUS Parte 802, que me permitió ingresar una dirección para un posible proyecto extranjero y ver qué instalaciones sensibles se encuentran cerca en un radio de 160 kilómetros (en mi caso, Fort Bliss, el aeropuerto de Las Cruces, el campo de misiles White Sands y la base aérea Holloman). 

También me dijeron que todas las empresas extranjeras que vengan a Estados Unidos podrían estar sujetas al CFIUS, pero últimamente se ha puesto el foco en las empresas chinas. 

Por último, les dije a los funcionarios del CFIUS: “Entonces, se trata de que yo hago mi trabajo y ustedes hacen el suyo, y si no logro conseguir un proyecto que involucre a una empresa extranjera, nunca sabré si ustedes lo cancelaron”. El funcionario del CFIUS dijo: “Exactamente”. 

Rompiendo el ciclo: Hábitos para vencer la procrastinación y avanzar  

POR ISMAEL CALA 

La procrastinación es un enemigo silencioso que roba nuestras metas y sueños sin que nos demos cuenta. Ese hábito de posponer lo importante, de esperar “el momento perfecto” o de dejarnos seducir por distracciones, no solo nos aleja de nuestros objetivos, sino que afecta nuestra autoestima y nos llena de una sensación constante de culpa. Pero la buena noticia es que no estamos condenados a vivir atrapados en ese círculo. Con pequeños cambios en nuestros hábitos, podemos recuperar el control y transformar nuestra productividad. 

Para empezar, es vital comprender que la procrastinación no es pereza, sino una respuesta emocional al estrés o la ansiedad que nos genera una tarea. Muchas veces, postergamos aquello que consideramos difícil, aburrido o abrumador. En lugar de enfrentarlo, buscamos escapes: redes sociales, una tarea menor o, incluso, ese café “imprescindible”. El primer paso para romper este ciclo es reconocer cuándo lo estamos haciendo y preguntarnos: ¿por qué estoy evitando esto? 

Aquí entra en juego el poder de los hábitos. Un hábito es una acción que repetimos hasta que se vuelve automática, y la clave está en construir rutinas que minimicen el espacio para la procrastinación. Una estrategia efectiva es la regla de los “dos minutos”: si algo puede hacerse en menos de dos minutos, hazlo de inmediato. Esto no solo reduce la acumulación de pendientes, sino que genera una sensación de logro que impulsa a seguir avanzando. 

Aprender a manejar nuestra energía, no solo nuestro tiempo, es esencial. No todas las horas del día son iguales. Identifica tus momentos de mayor claridad mental y resérvalos para lo que realmente importa. A esto se suma la importancia de eliminar distracciones, ya que el entorno en el que trabajamos tiene un impacto directo en nuestra productividad. Una notificación menos, un espacio ordenado más, y el enfoque comienza a fluir. 

Por último, debemos ser amables con nosotros mismos. La lucha contra la procrastinación no se gana en un día. Habrá momentos en los que retrocedamos, y eso está bien. La clave es no rendirse, sino aprender de cada experiencia. Cada paso cuenta y cada esfuerzo suma. 

En lugar de esperar al “momento perfecto” para actuar, comencemos hoy. Porque cuando dejamos de procrastinar, no solo hacemos más, sino que también vivimos con mayor plenitud y propósito. 

www.IsmaelCala.com 

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Instagram: ismaelcala 

Facebook: Ismael Cala 

¿Ya no se puede dar una opinión sincera? 

POR LA DOCTORA NANCY ÁLVAREZ 

Hace poco, acabaron con Eugenio Derbez. Creo que es uno de los mejores cómicos mexicanos. Es un gran actor, director y ser humano. Las pocas veces que he estado a su lado, me he sentido escuchada y valorada. 

En estos días, se armó un lío grandísimo porque dijo algo sobre una actriz. Todo el mundo estaba de acuerdo en que el papel de ella en una película reciente había sido un desastre. Imagínese, una actriz que no sabe español hablando en español. No sé los detalles de la película, ni del chisme de farándula, porque no me interesan. 

Lo que sí me interesa es que la gente criticó mucho a Derbez. Entonces, él tuvo que pedir excusas por decir públicamente que la actriz no había estado bien y que, por tanto, no sabía cómo defenderla. 

La cuestión es que todo el mundo le cayó encima a Derbez, sobre todo los seguidores de esa señora, que es muy famosa. Yo no sentí que él hubiese sido grosero. Solamente dijo que su actuación era indefendible. 

Simple y llanamente, fue sincero y dijo lo que pensaba. No puede decirse que no cuente con la preparación adecuada para hablar del tema, porque es director de cine, actor, productor, un hombre con mucho éxito, que pudo hacer el salto y trabaja con los gringos haciendo buen cine. 

Y yo entonces me pregunto: ¿por qué usted no puede dar una opinión sincera? ¿Por qué tiene que mentir? ¿Por qué tenemos que ser mentirosos para ser aceptados? ¿Es peor decir lo que usted piensa, sin maltratar al otro, que quedarse callado o mentir? 

Todo el mundo tiene derecho a opinar. Somos figuras públicas, y por ende debemos estar preparados para la crítica. Y más si es una crítica sin insultos. Sinceramente, no veo por qué se ha armado tanto alboroto. 

Por favor, comenzando 2025 voy a pedir a la gente que aprenda a decir lo que siente y piensa. Claro, de buena manera. Y mucho mejor si puede decir siempre algo constructivo o dar una recomendación para que la persona aludida pueda mejorar. Pero nunca se quede callado, no asuma que, para ser buena persona, usted tiene que ser mentiroso. 

Tenemos que ser honestos. Para mentirosos, ya tenemos a los políticos. 

www.DraNancy.com